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大正善玉 200億個の乳酸菌配合青汁 口コミ!飲みやすいのでお気に入り

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大正善玉 200億個の乳酸菌配合青汁 口コミ 飲みやすいのでお気に入りの青汁です!クチコミをブログで紹介
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サラサラのふんまつでさっと溶けます
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飲みやすいのもお気に入り
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5年間ほど花粉症やアレルギーに悩んでいた

7年前から5年間ほど花粉症やアレルギーに悩んでいました。

アレルギー 花粉症 鼻がムズムズ

私の場合慢性的なアレルギー性皮膚炎などもあるため何としてでも体質改善をしたくていろいろと試し始めましたが、ヤクルトのノアレというチュアブルタイプのサプリメントをとりはじめて何となく調子が良くなったのをきっかけにいろいろと調べて腸内環境を整える為に生活を改善しました。

 

腹八分目で食べすぎないように気を付ける

具体的には腹八分目で食べすぎないように気を付けて砂糖や脂っぽい食事はなるべく避けるようにしました。

これはダイエットでは無くて腸内の善玉菌を増やすために始めましたが体調も良くなりましたしアレルギー改善にも効果があったように思います。

 

砂糖を減らしてオリゴ糖を使用

特に砂糖は善玉菌を減らしてしまうと聞いたのでなるべくオリゴ糖などで甘みをつけて砂糖を極力減らしました。

ヨーグルトも花粉症に効果があるといわれているプロバイオティクス入りのR-1 LG21のヨーグルトにかえてみたところ、慢性的なアレルギー性鼻炎が軽減した感じがします。

花粉症 ヨーグルト 乳酸菌 善玉菌

色々なものに過敏に反応しやすい体質で、鼻炎だけでなく皮膚のアレルギーも出やすいのですがヨーグルトを食べたりタブレットを食べるようになってからはそれほどひどいアレルギーが出ることはなくなりました。

 

発酵食品

腸内環境を整える為にキムチやぬか漬け、納豆などを積極的に摂取してジャンクフードは一切食べないようにしました。

又、満腹になるまで食べると調子が悪くなるので少し手前でやめておく習慣をつけたところ、体調が良くなりました。

 

 

乳酸菌を食物繊維が一緒に摂れる青汁を発見

腹八分目で食べすぎないように、プロバイオティクス入りのヨーグルト、砂糖を減らしてオリゴ糖を使用、キムチやぬか漬け、納豆などの発酵食品摂取と言ったことを続けてきて、食生活がいかに大事かを痛感しました。

 

 

大正善玉乳酸菌青汁を飲んでみた

花粉症の為というわけではないのですが、毎日の健康の為に良い習慣をプラスしたいと思っていて、新聞で見つけた「大正善玉青汁」が食物繊維が豊富な大麦若葉と200億個の善玉乳酸菌が配合されていると知り、興味を持ちました。

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ちょっと食が細くなってきて、キムチや納豆、ヨーグルトを食べ続けることがしんどいと思うこともあって、青汁でさっと乳酸菌や食物繊維の補給ができればありがたいと思ったこともきっかけの1つです。

「大正善玉青汁」について詳しくは「大正 善玉」こちらでも紹介しています

 

 

大正善玉青汁 飲んだ口コミ

「大正善玉青汁」大正製薬の200億個の乳酸菌青汁は個包装に入っているので持ち歩きやすいのもありがたいですね

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旅行や外出先にも持って行ってさっと溶かして飲んでいます
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「大正善玉青汁」でさっと乳酸菌や食物繊維の補給ができるので、忙しくて外食が続いても体調がいいのがうれしいです。

食物繊維不足で悩んでいる人は乳酸菌や食物繊維の補給ができる「大正善玉青汁」で食生活を見直してみることをおすすめです。

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